Helhetshälsa Selen EKO 60 kapslar

EKO-Selen kosttillskott kommer från de ekologiska växterna solrosfrön och helig basilika

Läs mer

149 139 kr

Finns i lager

DELA

Beskrivning

EKO-Selen kosttillskott kommer från de ekologiska växterna solrosfrön och helig basilika

Bäst före 2022.09.30

EKO-selen är ett tillskott av selen i organisk form precis som i maten vi äter. 

Selen eller Selenium är ett grundämne med atomnummer 34 som förekommer i våra jordar. Förekomsten i Svenska jordar är dock ganska låg. Mineralet selen räknas till de spårämnen som vi regelbundet behöver få i oss via kosten. Dock behöver vi inte speciellt mycket selen. Livsmedelsverket anser att det dagliga behovet av selen är ungefär 55 mcg för män och kvinnor. Något mindre för kvinnor och något mer för män. Selen är mycket giftigt i höga doser men i låga doser livsnödvändigt för en optimal hälsa.

Selen skyddar våra celler mot oxidation och samverkar med vitamin E samt är viktigt för immunförsvarets normala funktion.
 
Livsmedel med bra halter av selen är fisk, ägg, mat av inälvor, nötter, frön och ost. 

Vuxna individer beräknas få i sig 40 - 50 mikrogram selen per dag vilket betyder att det kan vara motiverat med ett tillskott för de som inte äter speciellt mycket selenrik mat.

Selen är vidare betydelsefullt för normala naglar och normalt hår och sköldkörtelns normala funktion. Selen är viktigt för bildandet av spermier och därmed för mannens fruktsamhet.

Vid en svår selenbrist kan problem uppstå med hjärtat och då hjärtmuskelförändringar. 

Vissa studier pekar mot att det finns risk för vissa cancerformer på grund av brist på selen. Detta verkar dock inte vara något större problem i västvärlden med dess friska populationer.

Intaget av mineralet selen ska lämpligen inte överskrida 300 mcg om inte en brist har påvisats.

Vilka behöver ett tillskott av selen?

De som äter vegansk kost eller enbart inhemsk kost kan behöva ett tillskott.

Relaterade produkter / tips från Vitashop

Toppsäljare
189 kr
Mest rabatterad -18%
275 225 kr